Yoga / Pilates Lesson

心とからだを、やさしく整える時間を。

初心者の方にも安心してご参加いただける、呼吸と姿勢を大切にしたヨガ・ピラティスレッスンをお届けしています。

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こんな方へ

深い呼吸とやさしい動きで、心身をゆるめるクラスです。

体幹を意識し、日常の姿勢を整える基礎クラスです。

ご自宅から参加できる、少人数のオンラインレッスンです。

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はじめまして。ヨガ・ピラティスを通して、毎日を少し軽やかに過ごすためのお手伝いをしています。経験や年齢に関係なく、安心して参加できるレッスンを大切にしています。

無理に頑張るのではなく、今の自分の状態に気づくこと。呼吸、姿勢、動きの小さな変化を感じながら、自分を整える時間をお届けします。

2026.06.01

2026.06.05

2026.06.10

はい。無理なくできる範囲で進めますので、初めての方も安心してご参加ください。

動きやすい服装、飲み物、タオルをご用意ください。マットについては事前にご確認ください。

レッスン内容や日程について、お気軽にお問い合わせください。